Muay thai

Kick boxing

Savate




Programa de avaliação de graduação Thai company.
Avaliação física:
|
Grau |
corrida |
Polichinelo |
Troca pé |
Flexão |
Abdom. |
Corda |
Saco |
|
Bran/ver |
|
200 |
50 |
30 |
2' |
|
|
|
Vermelho |
10' |
200 |
60 |
2X20 |
3' |
2X1' |
2X1' |
|
ver/azul claro |
15' |
250 |
70 |
2X25 |
4' |
2X2' |
2X2' |
|
Azul claro |
20' |
|
80 |
3X20 |
5' |
2X2'30'' |
2X2'30'' |
|
Azul/azul escuro |
25' |
|
80 |
3X25 |
5' |
3X2' |
2X3' |
|
Azul escuro |
30' |
|
80 |
3X30 |
5' |
3X2' |
3X2' |
|
Azul esc/ preto |
35' |
|
80 |
3X30 |
5' |
3X3' |
3X3' |
Avaliação técnica:
Branco/vermelho – Jabe e direto, cruzado e gancho, trabalho de guarda, Low kicks, Pisões frontais, joelhadas frontais e laterais, chutes laterais linha de cintura e rosto e bloqueio de low kicks.
Vermelho – cotoveladas laterais e descendente, pisões laterais e giratório, chute frontal, chutes circulares linha de cintura e rosto, sequência livre frente ao espelho 1'.
Vermelho/azul claro – Socos com esquivas e pendulo + huk e suing, cotoveladas ascendentes e frontais, combinações de joelhadas frontais-diagonais e laterais,chutes frontais saltando, chutes circulares com bloqueio, sequência livre 1'30''.
Azul claro – soco giratório e americano, cotoveladas giratórias, joelhadas saltando, chutes laterais saltando, giro dorsal, sequência livre 1'30''.
Azul claro/azul escuro – cotoveladas saltando e joelhadas com trabalho de clinch. escoras e arremessos, combinações de chutes laterais, circulares, frontais e giratórios, sequência livre 2'.
Azul escuro – Joelhadas e cotoveladas escalando, chutes giratórios saltando, sequência livre com todos os golpes, desde branco e vermelho até azul escuro 3'
Azul escuro/preto – Planejar e executar um treino de 1:30min.
Obs.: A partir do grau vermelho, todos os golpes e movimentos terão que ser feitos com velocidade, explosão, postura e estética.
Avaliação manopla e Paô:
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Grau |
manopla |
paô |
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Branco/vermelho |
1'30'' |
1'30'' |
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Vermelho |
2' |
2' |
|
Vermelho/azul claro |
2' |
2' |
|
Azul claro |
3' |
3' |
|
Azul claro/azul escuro |
3' |
3' |
|
Azul escuro |
2x2' |
2x2' |
|
Azul escuro/preto |
2x3' |
2x3' |
Avaliação de combate:
|
Grau |
Round |
|
Branco/vermelho (sombra) |
3' |
|
Vermelho |
2x1'3'' |
|
Vermelho/azul claro |
2x2' |
|
Azul claro |
3x2' |
|
Azul claro/azul escuro |
3x2'3'' |
|
Azul escuro – Último round 2 contra 1 |
3x3' |
|
Azul escuro/preto – Último round 3 contra 1 |
4x3' |
Filiado:





Treinador: Fábio Soares (Tong-po)
Grau preto de Muay thai
Faixa preta 1° Dan de Kick boxing
Treinador de boxe olímpico e fitness
Luva amarela de Savate (professor)

Mônica - Grau azul escuro (instrutor auxiliar) de muay thai
Faixa Marrom (instrutora) de kick boxing

Léo Valadares - Grau azul escuro (instrutor auxiliar) de muay thai
Faixa Morrom (instrutor) de kick boxing
Daniel Carius de França - Grau azul claro e azul escuro (monitor)
Faixa verde de kick boxing

Luciano Feliciano - Faixa verde de kick boxing

Jeyson Xavier - Grau azul claro
Faixa Amarela de kick boxing

Diego Viana - Grau vermelho e azul claro
Douglas - Grau vermelho
Faixa laranja de kickboxing
Lyandra - Grau vermelho
Faixa laranja de kickboxing

Stella Macedo - Faixa Laranja de kick boxing

Pedro Henrique - Grau vermelho
Faixa Laranja de kick boxing

Bruno Felipe - Grau branco e vermelho
Faixa laranja de kickboxing

Luis Gustavo - Grau vermelho

Randerson Estelito - Grau vermelho e azul claro
Faixa Amerela de kickboxing

Renan Cunha - Grau vermelho

Renato Esperença - Grau vermelho
Faixa Amarela de kickboxing

Carolina - Grau vermelho

André Rodrigues - Grau vermelho
Faixa Amarela de kickboxing

Angélica Lobo - Grau branco e vermelho

Bruno Cunha - Grau vermelho
Faixa Amarela de kickboxing

Carlos Alberto dos Santos - Grau vermelho
Faixa Amarela de kickboxing

Fábio Henrique - Grau branco e vermelho
Faixa Amarela de kickboxing

Núbia Barbosa - Grau vermelho
Faixa Amarela de kickboxing

Patrícia Nunes - Grau vermelho
Faixa Amarela de kickboxing

Rayanna de Lima - Grau vermelho

Maiara Almeida - Grau vermelho

Renan Ramos - Grau vermelho
Faixa Amarela de kick boxing

Felipe Junior - Faixa Amarela de kick boxing

Matheus Melo - Grau vermelho
Faixa Amarela de kick boxing

Herick - Grau vermelho

Maiara Fernandes - Grau vermelho

Eduardo - Grau branco e vermelho

Fabiano - Grau branco e vermelho

Ingrid - Grau branco e vermelho

Larissa - Grau branco e vermelho

Lucas - Grau branco e vermelho

Pedro - Grau branco e vermelho

Luiz Matheus - Grau branco e vermelho

